三田市、神戸市北区『しょう整体院』|整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット|三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、丹波篠山市、加東市 の日記
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耳つぼダイエット3か月終了されました。
2015.01.18
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耳つぼダイエット3か月終了しました
これからもケア・フォローさせていただきたいと思います
区切りの3か月ということですので、感想も書いていただきました
【三田市上井沢在住 153cm 30歳(女性)】
体重 61.1kg→54.9kg (-6.2kg)
体脂肪率 32.7%→29.0%
BMI 26.1→23.5
ウエスト 88cm→76cm (-12.0cm)
ヒップ 100cm→93cm (-7.0cm)
<上がBefore 2014年10月22日撮影、下がAfter 2015年1月17日撮影)
(ウエスト-12.0cmは素晴らしいです)
くびれもバッチリ
(お腹・お尻周りがスッキリしました)
始めた頃の服・ズボンはブカブカで、かなりサイズダウンしましたね
*写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
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【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
思っていたより、3か月は早かったです。
暴食することも、ほぼなくなり、食生活の改善になりました。
ウエストが思っていたより細くなっていて
ズボンなど...以前はいていたものが
ちゃんとはけるようになり安心しました。
教わったことを守っていれば、必ずやせる時が来ました。
【これからの決意や思いをお願いします。】
今の状態をkeepできるよう、今以上にダイエットに努めたいです。
必要なことを普通にするだけ...と思って
食生活が再び変わらないように頑張りたいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします。】
一人でダイエット出来なくても、先生がついていると思えば
出来ないことはないです。
早く始めた方が、早く変わることが出来るので、ぜひ!
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【院長の一言】
約3か月が終わりました。
サイズダウンがすごくて、ウエスト-12cmは凄いです
HP・ブログを見られて、当院でダイエットされた方の結果や感想を参考にされて、『個人に合わせたプログラムを組んでもらえそうだったから』という理由でお越しになられ、始められました。
「服のサイズが合わなくなってきた・腰痛の悪化」がダイエットをしようと思われたきっかけ・理由で、【今までの服が着たい・現状を変えたい】という目標のために頑張られ、みごと...お悩みの解消、目標の達成を実現されました
夜勤など不規則になることもありながら、食事量・バランス共にしっかりされていて、僕の方から伝えることがなくなるくらいバッチリでした
この3か月のことを忘れずに
頑張ってきたことを自信にして
今の状態をキープしていきましょう
これからも、しっかりケアしていきますね