三田市、神戸市北区『しょう整体院』|整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット|三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、丹波篠山市、加東市 の日記
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半年(6か月)で-20kgを達成!!
2015.07.15
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『 耳つぼダイエット 』6か月が終わっての感想です(途中経過)
【神戸市北区鹿の子台在住 44歳 161cm (女性)】
体重 82.0kg → 61.8kg (-20.2kg)
半年(6か月)で-20kgを達成されました
ダイエットを始められた時の目標達成おめでとうございます
あと少しで区切りの60kg台を切りますね
新たな目標、ゴールを再設定されました
まずはBMI22 体重57kgを近い目標に
最終ゴールは55kg台を目指して頑張りましょう
健康体重・理想体重までファイト
引き続き、よろしくお願いします
【グラフ①】
【グラフ②】
【体重表①】
【体重表②】
健康診断の結果(特に血圧が高いこと...)などなど
将来の健康のことを真剣に考えられて
『このままでいけない!』ということ
好きなこと・趣味を一生、楽しく元気に続けるためにも
去年の年末に相談されて、年明けにダイエットをスタートされました
スマホで、毎日の食事を撮影されて
それをチェックさせていただいています。
すごく頑張っておられます
始められた頃とは
食事量、バランスともに、ずいぶん変わってきましたね
ダイエットや健康に対する意識や考え方もすごく変わりましたね
これからも、フォローしていきますね