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【体重-27.7kg お腹周り-18cm】 耳つぼダイエット9か月が終わっての感想です。

2015.11.06

 耳つぼダイエット か月が終わっての感想ですニコニコ    

【神戸市北区鹿の子台在住  44歳 161cm (女性)】

 体重      82.0kg→54.3kg (-27.7kg
体脂肪率   42.2%→27.2%
BMI       31.6→20.9


ウエスト
95cm→76.5
cm (-18.5cm
ヒップ  107cm→89cm (-18cm)                      

約9か月で-27.7kgを達成されました  
ダイエットを始められた時の目標体重55kg台を切りましたきらきら!!

長い期間、よく頑張られましたね

体重、体脂肪率はもちろん
お腹周りを中心に、キレイにサイズダウンされました

血圧が高いなど、ずっと気にされていた
健康診断の結果もすべて異常なしに

動くこともしんどくなく、カラダもラクラクですね


お腹周りが-18cm驚き顔
ダイエットを始めた頃の服やズボンがブカブカ
服の買い替えが楽しみです




 






 (上がBefore 2015年1月10日撮影、下がAfter 2015年10月17日撮影)
【ダイエットスタート時と同じ服で撮影しました
デジタル一眼レフカメラ


(お腹周り-18cm驚き顔
ダイエットを始めた頃の服やズボンがブカブカ



(まるで別人です驚き顔
服の買い替えが楽しみです


*写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
                   

【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
長かったけど、ほぼ目標達成できたのでよかったです。
健康診断の数値もよくなり、一安心。
今まで、着られなかった服も着られるようになり
選択の幅が広がりました
   

【これからの決意や思いをお願いします。】
体重・体型の維持が、一番の課題。
楽しみもたまには作りつつ、油断せずに
食事量などキープで


【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします。】

運動嫌いな人、嫌いな食べ物が多い人には向いていると思います。
(無理はしてないけど)毎日決まったことを
ストイックに続けられるかどうかで
成功するかが決まる気がします
       



【院長の一言】

健康診断の結果(特に血圧が高いこと...)などなど
将来の健康のことを真剣に考えられて
『このままでいけない!』ということ
好きなこと・趣味を一生、楽しく元気に続けるためにも
去年の年末に相談されて、年明けにダイエットをスタートされました
ニコちゃん

スマホで、毎日の食事を撮影されて
IS03
それをチェックさせていただきました。
すごく頑張られました
にこ

始められた頃とは
食事量、バランスともに、ずいぶん変わりましたね

ダイエットや健康に対する意識や考え方もすごく変わりましたね

長い間、よく頑張られましたね

様々なことを見直すきっかけ・期間になりましたね
きらきら

これからも、フォローしていきますね


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