神戸市北区上津台『しょう整体院』三田市、神戸市北区で整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット【三田市・神戸市北区・西宮市・三木市・篠山市】 | 日記 | 【体重-9.4kg ウエスト-12cm】耳つぼダイエット3か月が終わっての感想です。三田市在住 48歳 164cm(女性)

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【体重-9.4kg ウエスト-12cm】耳つぼダイエット3か月が終わっての感想です。三田市在住 48歳 164cm(女性)

2017.08.16

耳つぼダイエットか月が終わっての感想ですニコニコ
 
【三田市在住 48歳 164cm(女性)】

体重   63.5kg  54.1kg 
-9.4kg
体脂肪率 36.8%  → 28.8%
BMI  23.6   → 20.1

ウエスト 83cm  →  71cm  
-12cm
 
 



 
 
 
(上が2017年5月20日、下が2017年8月15日撮影)


 


(横からの姿、後ろからの姿、まるで別人のようです
ウエストサイズもー12cmを達成して、9号サイズの服も余裕で着れたそうです
 
 
*写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
 
 
 
 
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
3か月があっという間に過ぎました。
先生のアドバイス通りに、3か月間同じことの繰り返しを続けていたら-9.4kg!!
3か月前の私には想像していなかった体重です。
 
これだけ減っても、この年齢なのに顔がシワシワになったり、胸がゲッソリとなることもなく
キレイにバランス良くダイエットできました。
 
タンスにしまいこんでいた洋服も、また着れる様になり、11号から9号サイズへと変わり
買い物も楽しめるようになりました
 

【これからの決意や思いをお願いします。】
二度と3か月前の私には戻りたくないです!!
ダイエットをきっかけに自信も健康も取り戻せた気がするので
これからは、この体型と体重をキープしていきたいです

 
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします。】
先生がついていて下さるので決して孤独ではなく、楽しくダイエットできると思います。
 
 

 

 
<ダイエット前のアンケート>

 
 
 
【院長の一言】
約3か月終わりました。
-9.4kg!
体重だけでなく体脂肪率も順調に下がりました
 
始めは本当に痩せることができるのか、すごく不安に思われていましたね。
今までのことを全部振り返っていただいて、気持ち新たに
まずは、体重がその時に落ちるかどうかを優先するだけでなく
「カラダにいいことを続けていきましょう!」とお伝えしました。
 
しばらくすると、体重も自然と落ちてきて
お腹周りのサイズダウンなどを実感されましたが
何よりも「始められた頃よりも体調がすごく良くなった♪」と言われました
 
話されることや行動も、ずいぶん変わりましたね。
3か月前の姿とはまるで別人ですし、気持ちもずいぶん前向きになりましたね。
 
カラダにいいことをこれからも無理なく続けていきましょうね。
これからも、引き続きフォローしていきますね
 
 
 
 
 
 
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