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【-3.0kg】『耳つぼダイエット』1か月が終わっての感想です(途中経過)【神戸市北区在住 56歳 156cm(女性)】

2018.11.19

【-3.0kg】耳つぼダイエット1か月が終わっての感想です(途中経過)ニコニコ
 

【神戸市北区在住 56歳 156cm(女性)】

 

 

 

【院長の一言】
約1か月終わりました。
-3.0kg!
すごく順調です。
体重だけでなく体脂肪率も順調に下がってきています

 
股関節や将来の健康のため
シャツをインしてGパンを履くという目標のため
ホームページなどをご覧になられてダイエット相談にお越しになられました。

 
始めは自分では食事量を調整していると思っていたものが
思ったより食べてしまっていたり、食べるものが偏っていたり...
体重の変動にバラつきがあったり、安定していなかったりでした。

 
そこで、しっかりとアドバイスをさせていただいて、日々の行動を
チェックしたり、見直したりすると落ち方もよく安定してきました

 
毎日のちょっとした行動の積み重ねが大きな結果になっていくことを実感されています。
今まではその時その時の体重の変動で考えや行動を変えてしまっていることがあったそうですが
今は、正しい行動を先に実行することで、後から結果がついてくるという考えになったそうです。

 
1か月が意外と早く過ぎたということ言われていました。
経過も順調で無理なくストレスなくできているためでしょうね。

 
この調子で続けていきましょう
これからも、引き続きフォローしていきますね
 
 
 
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