三田市、神戸市北区『しょう整体院』｜整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット｜三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、丹波篠山市、加東市　　 | 日記 | 『耳つぼダイエット』１か月が終わっての感想です。（途中経過）

『耳つぼダイエット』１か月が終わっての感想です（途中経過）


【耳つぼダイエット１か月終わっての感想をお願いします。】
耳つぼダイエットする事で、１人でするより途中での挫折がなく頑張ることが出来ました
体重も今までしてきたダイエットより落ちて、スムーズに出来、無理なく１か月終わりました。
一番、食生活を振り返る事が出来て良かったです
時々、アルコールやめようと思ってても、少しだけならと飲みましたが、少量にすることもでき、 全くやめると決意するとストレスがたまるので、反対に良かったのかなと思います。

【これからの決意や思いをお願いします。】
このまま継続して、長い目でダイエットを心がけようと思います。 ダイエットというよりも、食生活の見直しかなと、つくづく感じました。 とりあえずは、８月１０日の同窓会に向けて頑張りたいと思います


【１６１ｃｍ　４９歳（女性）　神戸市北区在住】

体重　　　　６２．５ｋｇ→５８．６ｋｇ
体脂肪率　３２．２％→２９．７％
ＢＭＩ　　　　２３．９→２２．７　


(院長の一言）
１か月の結果としては、かなり順調でいい感じです

数多くのダイエットをされてきては、長続きせずにストレスがたまるの繰り返しだったそうです これからの健康のことを考えると、「正しい方法で健康的に痩せなければ～」と思われて、 以前から広告などで気になっていたダイエット相談に来られました。
食生活の改善の大切さを実感していただき、まずは「カラダがしんどい～」ということがなくなってきて、「毎日カラダがとても軽い～」と言われています。 そんなわけで、体重・サイズの変化も順調です。
残り約２か月．．．頑張っていきましょう！！