三田市、神戸市北区『しょう整体院』|整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット|三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、篠山市 の日記
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ダイエットを繰り返す人は...
2013.12.20
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当院にダイエットに来られる方いくつものダイエットを経験されています
テレビやネットで話題になっているもの
とりあえずは、始めて やめて また違うものを始めて またやめて
体重が減るという結果が、少し出た方でも
・以前より体調が良くない
・肌がカサカサでたるんできた
・痩せたというより、ゲッソリやつれた感じ
ダイエットが終われば解放感そして反動で食べ過ぎてリバウンド
ダイエットってなんなのでしょう?
ダイエット(Diet)とは 本来「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」 を意味する言葉ですので...
ダイエットをすることは、食生活の見直しが一番大切になってきます
ただ、ラクして痩せたかったり、好きなものを食べていたいので話題になっている
・○○ダイエット
・○○をすれば
・○○を飲めば
「痩せますよ~」とあるものを試してしまいます
もちろん
結果は...
体調は...
美肌は...
若々しさは...
ついてこないですね
ダイエットとは、しっかりと結果を出すためにも食生活を見直し
正常に代謝(脂肪を燃やす・なくす)するよう、健康的でキレイなカラダになるように栄養補給する
いわゆる...体質改善ですね
食べているものがダイエットの結果に影響します
食べている量がダイエットの結果に影響します
バランスよく食べないと、健康でキレイに痩せることができるカラダはつくれません
結果の出ない、お手軽ダイエットは最後にしましょうね
ダイエットは正しい方法と知識を持ってすれば、 必ず健康的にキレイ痩せられます
結果の出ないダイエットとリバウンドの繰り返しは最後にしましょう!!
みなさまが健康で幸せでありますように
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078-201-6821
「ダイエットの無料相談。」とお伝えください
しっかりとお話を聞かせていただいた後に、その方に合わせたプランを作成して、内容や金額をご提示させていただきます