三田市、神戸市北区『しょう整体院』｜整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット｜三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、丹波篠山市、加東市　　 | 日記 | 【ウエスト－９．０ｃｍ達成！！】耳つぼダイエット３か月終了されました。

耳つぼダイエットを始められた
【三田市ゆりのき台在住の５０代の女性の方】
３か月終了しました

これからもケア・フォローさせていただきたいと思います
区切りの３か月ということですので、感想を書いていただきました      




【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
始めた頃は強い思いで、きっちり食生活を意識し記録もつけていましたが、
だんだん好きなものを食べられない辛さに耐えかね、少しくらいならと
甘いものを食べたり、パンを食べたり、気持ちがゆるんでいました。

でも、すぐに体重に結果が現れ、自分に言い聞かせながら
３か月余り頑張りました。

何とか目標体重に落とせたことは、やはり先生の指導と食事や健康について
勉強させて頂いたからだと感謝いたします。


 【これからの決意や思いをお願いします。】
今後も、健康を維持するため、食生活の改善に取り組み、
今まで学んだことを続けていきたいと思います。


【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします。】
耳つぼだけでなく、食生活を改善することで、本当の健康を取り戻し
結果、ダイエットにつなげることができるので、是非チャレンジして下さい。


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【院長の一言】
整体に５年半ほどお越しいただいていまして、ダイエットのことも、
ずっとお話されていました。
自己流で、食事制限して、ウォーキングしても、なかなか思うように痩せられず．．．
（自分では痩せられなかった．．．）

今後の健康のことも、より考えられるようになり
今回、ダイエットをスタートされました

誘惑に負けそうになることもありましたが、乗り越えましたね
この前の健康診断の結果を嬉しそうに持ってこられました

・健康を維持し、足腰への負担が減り、運動意欲が増す
・見た目にスッキリし、キレイに見られるようになりたい
といった夢・目標達成おめでとうございます

ウエスト－９ｃｍ、ヒップ－７ｃｍは凄いですね

これからもフォローしていきますね      


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三田市ゆりのき台在住　１５１ｃｍ　５７歳（女性）

体重　　　　５２．７ｋｇ→４７．９ｋｇ （－４．８ｋｇ）
体脂肪率　３３．８％→３１．０％
ＢＭＩ　　　　２３．１→２１．０  

ウエスト ８３ｃｍ→７４ｃｍ （－９．０ｃｍ）
ヒップ　　９７ｃｍ→９０ｃｍ （－７．０ｃｍ）      

           


＜上がBefore ２０１４年８月５日撮影、下がAfter ２０１４年１１月１９日撮影）

Ｂｅｆｏｒｅの写真も、服をズボンの中に入れておいた方が
分かりやすかったですね．．．
（ウエスト－９．０ｃｍは素晴らしいです）




（お腹・お尻周りがスッキリしました）
始めた頃のズボンはブカブカで、かなりサイズダウンしましたね



＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。