三田市、神戸市北区『しょう整体院』｜整体・産後骨盤矯正・耳つぼダイエット｜三田市、神戸市北区、西宮市、三木市、丹波篠山市、加東市 の日記
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半年（６か月）で－２０ｋｇを達成！！
2015.07.15
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『 耳つぼダイエット 』６か月が終わっての感想です（途中経過）
【神戸市北区鹿の子台在住 ４４歳 １６１ｃｍ （女性）】
体重 ８２．０ｋｇ → ６１．８ｋｇ （－２０．２ｋｇ）
半年（６か月）で－２０ｋｇを達成されました
ダイエットを始められた時の目標達成おめでとうございます
あと少しで区切りの６０ｋｇ台を切りますね
新たな目標、ゴールを再設定されました
まずはＢＭＩ２２ 体重５７ｋｇを近い目標に
最終ゴールは５５ｋｇ台を目指して頑張りましょう
健康体重・理想体重までファイト
引き続き、よろしくお願いします
【グラフ①】
【グラフ②】
【体重表①】
【体重表②】
健康診断の結果（特に血圧が高いこと．．．）などなど
将来の健康のことを真剣に考えられて
『このままでいけない！』ということ
好きなこと・趣味を一生、楽しく元気に続けるためにも
去年の年末に相談されて、年明けにダイエットをスタートされました
スマホで、毎日の食事を撮影されて
それをチェックさせていただいています。
すごく頑張っておられます
始められた頃とは
食事量、バランスともに、ずいぶん変わってきましたね
ダイエットや健康に対する意識や考え方もすごく変わりましたね
これからも、フォローしていきますね