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半年(6か月)で-20kgを達成!!

2015.07.15

 耳つぼダイエット 6か月が終わっての感想です(途中経過)ニコニコ
   
【神戸市北区鹿の子台在住  44歳 161cm (女性)】

体重  82.0kg → 61.8kg -20.2kg 

半年(6か月)で-20kgを達成されました
ダイエットを始められた時の目標達成おめでとうございます

あと少しで区切りの60kg台を切りますね
新たな目標、ゴールを再設定されました

まずはBMI22 体重57kgを近い目標に
最終ゴールは55kg台を目指して頑張りましょう

健康体重・理想体重までファイト


引き続き、よろしくお願いします


【グラフ①】


【グラフ②】


【体重表①】

【体重表②】
 

健康診断の結果(特に血圧が高いこと...)
などなど
将来の健康のことを真剣に考えられて
『このままでいけない!』
ということ
好きなこと・趣味を一生、楽しく元気に続けるためにも
去年の年末に相談されて、年明けにダイエットをスタートされましたニコちゃん

スマホで、毎日の食事を撮影されてIS03
それをチェックさせていただいています。
すごく頑張っておられます
にこ

始められた頃とは
食事量、バランスともに、ずいぶん変わってきましたね

ダイエットや健康に対する意識や考え方もすごく変わりましたね

これからも、フォローしていきますね



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